Йод

Йод является одним из важнейших микроэлементов для работы щитовидной железы и организма в целом, и , тем не менее, ни по одному другому микроэлементу не существует на сегодняшний день столько противоречий среди врачей. Если быть более точным, то противоречия существуют только между экспертами ( реально изучающими современные исследования\данные ) и среднестатистическими врачами, в головы которых были вбиты необоснованные ужасающие страшилки о йоде и «опасности» его употребления.   Дэвид Браушнтейн, эксперт по йоду и автор длинного списка книг ( книги Брауштейна ) называет йод самым «неправильно понятым» нутриентом («the most misunderstood nutrient»).

Каждая клетка нашего организма нуждается в йоде, гормоны щитовидки состоят из аминокислоты тирозина и атомов йода («Т» в названии гормона означает тирозин , а цифра после него — количество присоединённых атомов йода). Йод является натуральным антисептиком, противогрибковым и противораковым средством. Дефицит йода является причиной номер один умственной отсталости на планете. Приём адекватных доз йода запускает процесс детоксификации от бромида, хлора, фтора и ртути.

Каковы симптомы дефицита йода? Очень часто невозможно сказать , какие из симптомов вызваны именно дефицитом йода , пока они не исчезнут после длительного его употребления . Частичный список состояний, которые уходили после приёма йода по отзывам пациентов:
аллергии, мозговой туман, сухая кожа, кисты и узлы, усталость, проблемы с щитовидной железой, проблемы с яичниками, когнитивные проблемы, нерегулярный цикл, набор веса, боль в груди\фиброзно-кистозная мастопатия, чувство холода, инфекции дёсен, псориаз, диабет 2ого типа, утоньшение волос, бесплодие, депрессия, сердечная аритмия, проблемы с давлением, рубцы, инфекции, генитальный герпес, выкидыш, фибромиалгия, потеря слуха, простатит, запоры, вагинальные инфекции, глазные инфекции, боль в шее, ГЭРБ, экзема и т.д.
Плохое потоотделение (или полная невозможность потеть) часто является симптомом жесткого йододефицита.

Какие болезни вызывает йододефицит? Зоб, аутоиммунный тиреодит, гипотиреоз, рак груди, рак чего угодно, умственная осталость и т.д.

Какова распространённость йододефицита? Исследователи йода Гай Абрахам, Дэвид Браунштейн и Джорж Флетчас протестировали в общей сумме около 35000 пациентов и 95% из них имели умеренный или тяжёлый йододефицит.

Как диагностировать йододефицит? Поскольку йод хранится в клетках организма, а не гуляет по кровотоку, не существует анализа крови, который бы отразил запасы йода. В развитых странах в качестве золотого стандарта используют 24ёх часовой йодно-нагрузочный тест: пациент принимает 50 мг йода с утра (4 таблетки Иодорала по 12.5 мг каждая) , далее сутки собирает мочу и относит в лабораторию. На основании того, сколько именно из этих 50 мг организм вывел с мочой в течение суток, а сколько задержал — делают вывод о наличие\отсутствии дефицита и его степени. Результат приходит в «% насыщения», например, 60% насыщения означает, что 60% от дозы 50 мг (т.е. 30 мг) было выведено.  У этого теста есть пару подводных камней : йод из кровотока не попадает сразу в клетку, вначале его захватывают натрий-йодные симпортеры (sodium-iodine symporters) и как насосы затягивают йод в клетку; если они недостаточно фукнциональны, то йод не будет задержан в нужном количестве и выведется с мочой даже при наличии серьёзного дефицита. Другая причина — избыток бромида в организме, который который блокирует рецептор клетки и не даёт ему «принять» йод. Тест на уровень бромида должен быть так же произведён вместе с тестом загрузки йодом. Основное правило заключается в том, что если вы видите высокий результат йодно-нагрузочного теста (80% насыщения и более) , а так же уровень бромида выше 5 мг\л ( верхний предел здорового значения по мнению доктора Гая Абрахама), то рекомендуется принимать по 50 мг йода\сутки в течение полугода и потом пересдать йодно-нагрузочный тест. Насколько мне известно, нигде в России в данный момент тест загрузки йодом не делают.

Каковы причины эпидемии дефицита йода?
1) Избыток бромида, хлора и фтора вокруг людей и в продуктах питания. Как и йод, они все относятся к группе галогенов и соревнуются между собой за рецептор клетки по принципу «конкурентного ингибирования(блокирования)» и чаще всего именно бромид побеждает эту конкуренцию. Эта причина даже важнее причины номер два. Одной из версий происхождения эпидемии йододефицита на планете является «теория доминации бромида», согласно которой рост уровня бромида в организме из-за его избытка в окружающей среде со временем приводит к ингибированию метаболизма йода и , как следствие, его дефициту. Бромид используется как добавка во многих современных продуктах : хлеб (благодаря бромированной муке — бромат калия), пестициды (метилбромид), антипирены (компоненты, добавляемые в материалы с целью обеспечения огнезащитных свойств) в домашней мебели, на которой мы спим каждую ночь и сидим каждый день, антипирены в коврах, матрасах, электронике, интерьере автомобиля, телефонах и т.д.. Бромид так же содержится в некоторых напитках, средствах по уходу за собой, зубной пасте, полоскателях для рта и т.д.
2) Дефицит йода в рационе. Вбейте в гуггле «содержание йода в продуктах питания», нажмите «картинки» и увидите, что реально насыщены йодом только морские водоросли, рыба и морепродукты. Всё остальное имеет крохи йода.
3)  Применение йодированной соли создаёт ложное чувство безопасности. Реально содержание йода в соли ничтожно. Половина из этого улетучивается ещё до того, как пачка соли попадёт к вам домой. Как только вы её открыли и туда попал воздух, начинает активно улетучиваться и остальное. Даже из оставшегося усваивается всего 10%. Причем это не йод, а йодид калия. Разные органы и железы задерживают разные формы : грудь , простата и желудок задерживают йод; щитовидка, слюнные железы и кожа — йодид. Фактически, йодированная соль даёт только половину того, что нужно и особенно для женщин. Ещё один факт : эстрогены ингибируют абсорбцию йода, поэтому на одного мужчину с щитовидными проблемами приходится несколько женщин.

Как принимать йод? 
Эксперты сходятся на том, что раствор Люголя является наилучшей формой йода для приёма  внутрь, поскольку содержит не только йод в чистой форме, но и в форме йодида калия.  Принимать советуют в первой половине дня (во избежание бессонницы , поскольку йод активирует мозг), а так же с едой для лучшей абсорбции и защиты чувствительных желудков от потенциального расстройства. Для пациентов, чей ЖКТ плохо переносит раствор Люголя специально изобрели таблетированную форму, которая выпускается под брендом «Iodoral» таблетками по 12.5 МГ и 50 МГ.  В России раствор Люголя продаётся в большинстве аптек и стоит около 15ти рублей. Чаще всего это 3% -ный раствор, но могут быть и другие. Чтобы посчитать %, нужно суммировать все части йода + йодида калия и разделить на суммарный вес. В одной капле 3%-ого раствора Люголя содержится около 3.75 МГ йода суммарно. В одной капле 2%-ого = 2.5 МГ, в одной капле 5%-ого = 6.25 МГ.
Эффективной дозировкой для взрослого человека является 50 МГ йода\сутки и , для некоторых пациентов, выше. Эксперты советуют начинать с небольших доз во избежание симптомов детоксификации в случае зашлакованности организма бромидом, фтором и хлором, а так же чтобы не «шокировать» организм сразу эффективными дозами в случае наличия жесткого йододефицита. Как отмерить 1 МГ с помощью раствора Люголя? Размешиваете 1 каплю в стакане воды и отпиваете 4ую часть от него. В случае хорошей переносимости ежедневно повышать дозу на 1 каплю пока вы не дойдёте до 50 МГ\сутки. В случае плохой переносимости желательно снизить дозу и применить протокол загрузки солью. В разных источниках я встречал разные рекомендации касательно стартовой дозы , начиная от 400 мкг до 12.5 МГ. Важно понимать, что это сильно зависит от степени йододефицита у пациента и зашлакованности токсичными галогенами. Лично я с первого дня принял 50 МГ и не почувствовал ни единого негативного симптома (не повторяйте за мной, я дурак), что , вероятно , говорит об отсутствии ЖЕСТКОГО дефицита. Один мой приятель принял с первого дня 7 капель (примерно 25 МГ) и его «вштырило» на несколько часов с гиперактивацией мозга, повышенной температурой и т.д. Другой мой знакомый с развивающимся зобом и болью в горле при сглатывании вопреки моему совету принял сразу 1 каплю (я советовал отпить треть от стакана с каплей) и его 2 часа сильно «колбасило» по его словам. Помните, такие негативные реакции бывают только у дефицитников! Как правило, люди с боле-менее адекватными запасами йода абсолютно ничего не чувствуют даже от 15ти капель раствора люголя (50 МГ), я проверял это на нескольких знакомых. Поэтому если вы столкнулись с изменениями в самочувствии после употребления йода, крайне вероятно, что у вас имеется жесткий его дефицит. Главное — никуда не спешить с увеличением дозы и обеспечивать йодом организм в комфортной для него скорости и дозировке.
Йод нужно обязательно употреблять ВМЕСТЕ с нутриентами-компаньонами по протоколу загрузки йодом. Это минимизирует вероятность столкнуться с побочными эффектами и убирает токсичность йода.

          Протокол загрузки йодом. 

Эксперты по йоду Гай Абрахам, Дэвид Браунштейн и Джорж Флетчас имеют опыт лечения более 4000 пациентов с помощью йода. Нижеприведённый протокол взят с их публикаций и лекций.
1) 50 МГ раствора люголя (или в форме иодорала) минимум (можно начать с 12.5 МГ)
2) Витамин С 3 грамма в день. Улучшает работу натрий-йодных симпортёров и так же снижает окислительный стресс, вызыванный детоксификацией галогенов (бромида, хлора и фтора) из клеток.
3) Селен 200-400 мкг в день (лучшая форма — селенометионин). Большие дозы йода на фоне дефицита селена могут быть токсичными, а так же могут спровоцировать развитие аутоиммунного тиреодита. Селен так же необходим для производства глутатиона в печени, который помогает детоксификации от бромида, ртути и т.д . Некоторые врачи рекомендуют на всякий случай ВНАЧАЛЕ «подзагрузиться» селеном 200-400 мкг\сутки в течение пары недель и только потом приступать к приёму йода.
4) Магний 300-600 мг в день (глицинат и цитрат магния являются одними из самых популярных среди пациентов). Этот нутриент противостоит избыточному кальцию в клетках, который может усугублять окислительный стресс.
5) Морская соль пол чайной ложки 1-2 раза в день с водой (если соль вызывает слабительный эффект, попробуйте принимать подальше от еды — через пару дней должно пройти). Натрий связывает вытолкнутый из клетки йодом бромид и выводит его с мочой через почки. Существенно ускоряет детоксификацию и её симптомы, а так же помогает работе натрий-йодных симпортёров.
6) Опционально — Б2 3 раза в день по 100 мг + витамин Б3 (ниацин) 500 мг дважды в день (советуют начинать с меньшей дозы во избежание возможных неприятных симптомов)
Гай Абрахам предупреждает, что избыточное употребление кальция (2-3 грамма в день) является самой частой причиной плохого отклика на терапию йодом.
Все нутриенты должны приниматься с едой.

Детоксификация.

Приём эффективных доз йода запускает процесс детоксификации организма от бромида, фтора , хлора и ртути. Если почки не успевают выводить их с мочой, это может создавать некоторые неприятные симптомы , которые абсолютное большинство не развивающихся врачей путают с «аллергией на йод», которой не существует в принципе, поскольку йод является жизненно необходимым для работы организма нутриентом. Как было сказано выше, каждая клетка организма должна содержать йод в некоторых количествах.
Частые симптомы детоксификации: сонливость, депрессия, суицидальные мысли, сыпь, акне, насморк, головная боль, металлический вкус во рту, «странные» ощущения при сглатывании, тревога, эмоциональность, мозговой туман, выпадение волос, подёргивание век, подёргивание ступней, покалывание в кистях и ступнях, боль в ногах, сухость во рту, диарея, запор, раздражительность, повышенное слюноотделение, боль в почках, гиперчувствительность груди. Список симптомов реально страшен, но на практике от принимающих йод я слышал только о сонливости, сыпи, гиперактивации мозга, трясущихся руках. У меня приём йода проходил бессимптомно, вероятно потому, что я живу уже много лет на море и в моём рационе полно морепродуктов и рыбы (хорошие источники йода).
Чтобы ускорить процесс детоксификации и облегчить вызванные ею симптомы, был разработан протокол загрузки солью, основанный на том, что натрий эффективно связывает токсины и выводит их из организма.
Советы для облегчения детоксификации:
1) согласно отзывам пациентов с «кожными» симптомами (акне, сыпь) добавление 25 мг цинка в протокол помогало минимизировать их.
2) Пейте больше воды
3) Используйте ВСЕ нутриенты-компаньоны
4) Используйте пульсовое дозирование йода. В случае тяжёлых симптомов детоксификации вы приостанавливаете употребление йода на двое суток, но не приостанавливаете употребление нутриентов-компаньонов и протокола загрузки солью.

Протокол загрузки солью.

Протокол был разработан доктором Вилльямом Шевином и представлен в феврале 2007 года на йодной конференции. Он помогает минимизировать\убирать симптомы детоксификации и используется как быстрое средство выведения токсинов. Соль используется уже более ста лет докторами для избавления от симптомов бромизма.
1) Выпиваете пол чайной ложки морской соли, растворённой в половине чашки тёплой воды. После чего запиваете всё это ещё 0.3-0.5 литрами чистой воды. При необходимости повторяете через 30-45 минут пока не начнётся обильное мочеиспускание.
2) Метод нельзя использовать более 3ёх дней подряд. Если симптомы детоксикации продолжаются — вам нужно снизить дозу йода.

Как долго нужно принимать йод? Доктор Гай Абрахам считал, что нужно около 6ти месяцев приёма по 50 мг в день, чтобы достичь 90% насыщения в йодно-загрузочном тесте. Однако многие пациенты, пересдающие йодно-загрузочный тест, утверждают, что это не так и срок нужен гораздо больший. Вероятно, срок сильно зависит от степени дефицита и подверженности токсичным галогенам в окружающей среде, которые конкурируют с йодом за рецепторы клеток.

Какова поддерживающая доза после насыщения организма йодом? Раньше считалось, что 25 МГ\сутки является хорошей поддерживающей дозой, однако сегодня некоторые врачи считают таковой дозу в 50 МГ. Это достаточно спорный вопрос на данный момент.

Почему дневной рекомендуемой дозой являются 150 мкг ? Эта дозировка была введена ТОЛЬКО с целью предотвращения развития зоба. Она не учитывает ни потребности щитовидной железы в йоде, ни потребности остального организма. Она так же не учитывает возрастающие уровни токсичных галогенов вокруг человека.
Здоровый насыщенный йодом организм хранит около 1500 МГ йода. Щитовидная железа хранит около 50 МГ . 20 % от общего количества хранит кожа. Около 32% всего йода в организме находится в мышцах и , вероятно, поэтому нормализация запасов йода убирает у некоторых пациентов фибромиалгию.

Можно ли принимать йод пациентам с аутоиммунным тиреодитом? Изначально многие врачи отказывались давать пациентам с АИТ йод, опасаясь роста антител и усугубления воспалительного процесса. Сегодня известно, что эта так называемая «проблема» является мифом, распространяемым врачами, которые использовали не полный протокол загрузки йода или давали его в крошечных дозах в районе 200-400 мкг в день. Сегодня так же известно, что дефицит йода вместе с дефицитом селена является одной из частых причин развития аутоиммунного тиреодита. Современные исследования разных стран , изучающих взаимосвязь приёма йода и роста антител , единогласно  опровергают её. Среди пациентов есть отзывы, когда применение йода по протоколу загрузки (!!) снижало антитела.
Цитата из бесплатного гида по приёму йода от Стефани Бюист, которая ссылается на книгу Дэвида Браунштейна «Йод. Почему он вам нужен и почему вы не можете жить без него»:
«Существует много врачей, которые предостерегают пациентов с АИТ использовать большие дозы йода, опасаясь ужасных последствий. Но они ГЛУБОКО ошибаются. Нехватка йода в действительности является одной из причин, по которой АИТ развился. Йод необходим для поддержки организма в балансировке этого аутоиммунного состояния. Есть несколько ньюансов, которые вам необходимо знать, когда вы слушаете таких врачей : 1) Какие дозы йода они обсуждают? В большинстве случаев речь идёт о микрограммах, и ДА, у некоторых пациентов такие крошечные дозы могут «подлить масла в огонь» и вызвать рост антител, атакующих ЩЖ. Но это совершенно не то, чему мы учим. 2) Какие аргументы они приводят? Во многих видео и статьях таких врачей они описывают биологический процесс, когда йодид попадает в клетку и далее окисляется до йода и в этот момент они кричат :»Видите? Окисление создаёт воспаление и это увеличивает уровень антител!». Всё верно! Но есть одна проблема — на этом процесс не останавливается. Когда йод употребляется в количествах, значительно превышающих потребности ЩЖ в производстве гормонов, создаются так называемые «йодолипиды», которые являются регулирующим фактором окислительного процесса. Йодолипиды, будучи произведёнными, притормозят окислительный процесс до того, как он выйдет из под контроля и «сожгёт» клетки, создавая воспаление (организм увидит воспаление\аномальные клетки и начнёт производить антитела против них как естественную защитную реакцию). Ключ заключается в том, чтобы не допустить этого. 3) Дэвид Браунштейн определил, что когда йод поступает в количествах , в 100 раз превыщающих «суточную норму» 150 мкг, т.е. 15 МГ, организм начнёт создавать йодолипиды. Как видите, употребление небольших микрограммовых доз может создать проблемы для пациентов с АИТ.

Почему мой ферритин снизился во время приёма йода? Такое случается с некоторыми пациентами, вероятно потому, что ускорение метаболизма увеличивает расход железа в организме. Падение ферритина происходит далеко не у всех и исправляется приёмом добавок железа .

Мифы врачей.

Абсолютное большинство не развивающихся врачей имеют ряд мифов касательно  дозировок , схем приёма и «опасности» употребления йода, основанных на морально устаревшей информации и мифах. Если вы расскажите своему лечащему врачу в России о планах употреблять 50 мг йода в сутки, вы услышите что это «подавит функцию щитовидной железы» (так называемый «эффект Вольфа-Чайкова», который был основан на ошибочных интерпретациях. Здесь есть перевод статьи Гая Абрахама об этом ), спровоцирует развитие зоба (в действительности йодом лечат зоб), что йод крайне «токсичен и опасен» (возможно, что на фоне дефицита селена так и есть), что при аутоиммунном тиреодите йод увеличит уровень антител (только низкие дозы йода могут сделать это или употребление без нутриентов-компаньонов). Все эти мифические страшилки возникли несколько десятилетий назад и , к сожалению, были вбиты в голову врачам во время обучения в мед учреждениях. Сегодня известно, что они не имеют ничего общего с реальностью, это подтверждают как исследования , так и опыт тысяч пациентов. Гай Абрахам ввёл термин «медицинская йодофобия» — необоснованный страх использования и рекомендации неорганического не радиоактивного йода\йодида в дозировках, которые, как известно из коллективного опыта трёх поколений клиницистов, являются безопасными и эффективными при лечении симптомов и признаков дефицита йода (12.5-50 МГ\сутки).
Вы, вероятно, окажетесь в достаточно сложной ситуации : с одной стороны какой-то интернет-сайт советует вам применять по 50 МГ йода в день, а с другой — дипломированный врач скажет :»Не вздумайте!». Важно помнить, что ваш врач в действительности спорит не со мной, а с экспертами, которые изучают йод и лечат им несколько десятилетий. А я всего лишь перевожу их точки зрения для русскоязычной аудитории. Основные пионеры это Гай Абрахам (Guy Abraham), Дэвид Браунштейн (David Brownstein) и Джорж Флетчас (Jeorge Fletchas). На youtube есть много видеозаписей с их выступлений на конференциях , посвящённых йоду; интервью с ними и так далее. В интернете есть статьи этих экспертов, а так же много информации на их вебсайтах http://www.drbrownstein.com/ и http://www.helpmythyroid.com/ . Если вы владете английским в достаточной степени , я советую вам изучить эти источники . Если нет, то в рунете есть несколько переведённых статей Гая Абрахама, просто вбейте в гуггле «Гай Абрахам йод» и ознакомьтесь. В любом случае я советую вам разрешить это противоречие и постараться исследовать вопрос самостоятельно.
По словам Джоржа Флетчаса, японцы употребляют в день около 13.8 МГ йода в среднем вместе с водорослями, которые они пихают во всю еду. У них намного ниже процент заболеваний АИТом , гипотиреозом, раком груди , умственной отсталостью и другими заболеваниями, которые вызывает йододефицит. Никаких проблем с такими дозами йода у них нет.
Помните! Весь лишний йод организм выведет с мочой в течение суток, именно на этом основан йодно-нагрузочный тест.

 ДЕФИЦИТ ЙОДА — ОДНА ИЗ ОСНОВНЫХ ПРИЧИН НЕДОВЫРАБОТКИ Т4 ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ, ДРУГАЯ ПРИЧИНА ЭТО РАЗРУШЕНИЕ ЩЖ ОТ АУТОИММУННОГО ТИРЕОДИТА. ЕСЛИ У ВАС НЕТ АИТа, НО СВОБОДНЫЙ Т4 НАХОДИТСЯ НИЖЕ СЕРЕДИНЫ РЕФЕРЕНСНОГО ДИАПАЗОНА,  ТО Я КРАЙНЕ РЕКОМЕНДУЮ ВНАЧАЛЕ ПОПЫТАТЬСЯ ВОССТАНОВИТЬ ВЫРАБОТКУ Т4 НОРМАЛИЗАЦИЕЙ ЗАПАСОВ ЙОДА В ОРГАНИЗМЕ ПРЕЖДЕ ЧЕМ КИДАТЬСЯ ПРИНИМАТЬ ГОРМОНЫ. Если ЩЖ не удалена и не разрушена, то нет никаких реальных причин замещать её работу приёмом  внешних гормонов. Нужно разобраться, чего конкретно ей не хватает и устранить причину. 

19 комментариев к «Йод»

  1. Здравствуйте, правильно ли я поняла что протокол загрузки йодом должен длиться не менее 6 мес? И раствор из морской соли каждый день принимать ?

  2. Хотелось бы уточнить, какие конкретно пить препараты,чтобы восполнить дефицит йода, селена, железа,цинка и серы?

  3. Здравствуйте.
    Прошу Вас подсказать, как получились такие цифры пропорций содержания йода в растворах Люголя:
    Цитата:
    «В России раствор Люголя продаётся в большинстве аптек и стоит около 15ти рублей. Чаще всего это 3% -ный раствор, но могут быть и другие. Чтобы посчитать %, нужно суммировать все части йода + йодида калия и разделить на суммарный вес. В одной капле 3%-ого раствора Люголя содержится около 3.75 МГ йода суммарно. В одной капле 2%-ого = 2.5 МГ, в одной капле 5%-ого = 6.25 МГ.»
    Я делал свой расчёт. Мои цифры очень разнятся с Вашими. Если я ошибся в расчёте, значит, принимаю неверную дозу. Спасибо.

  4. Приведите свои расчеты,Николай, это все и прояснит.
    А я столкнулась с проблемой — в аптеках РФ сложно найти нормальный раствор Люголя, в основном идет с глицерином. Можно ли принимать его?
    Также вопрос — препарат Йодинол https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%99%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BB, подойдет ли он?

  5. Николай, сложность, однако, состоит в том, что существует несколько разновидностей раствора Люголя в аптеках РФ:
    1. Раствор, содержащий 1 часть йода элементарного, 2 части KI и 17 частей воды. Такой чрезвычайно насыщенный раствор содержит 130 мг йода в 1 мл, или примерно 6,5 мг йода в капле.

    2. Раствор Люголя с глицерином: 1 часть йода, 2 части KI, 94 части глицерина, 3 части воды. Содержание йода в капле этого раствора как минимум в 5 раз меньше.

    Еще важно. сколько мл будет содержаться в капле. Расчет, как видите, производится из соотношения 20 капель=1 мл раствора

    • Татьяна совершенно согласна с вами! Я так и не поняла сколько капель надо на стакан воды. Зачем нам заморачивают голову четвертями или мг да ещё и %. Скажите конкретно: сколько капель на стакан воды?

  6. Просто совсем заморочил голову арифметикой! У на в аптеке 1% Люголь. Ну и как мне подсчитывать мг? сколько капель то нужно для первого раза?

  7. раствор Люголя,который продается в аптеках РФ с глицерином (он бывает нескольких видов), в основном, содержит :

    1 часть йода, 2 части KI, 94 части глицерина, 3 части воды. Вот расчет содержания йода в 1 мл (1000 мг) именно этого раствора:

    100000 мг (100 г) раствора = 1000 мг I + 2000 mg KI + 97000 mg (глицерол и вода)

    1 часть I = 1.2 х 1 KI

    Далее 100000 мг (100 г) раствора Люголя = 1000 мг I+ 2000/1.2 I +97000 mg (глицерол и вода)

    Таким образом 100000 мг (100 г) раствора Люголя содержат 2666 mg I

    1000 mg (1 ml) раствора Люголя содержат 26,66 мг йода.

    Т.е. 1 мл (лучше пользоваться небольшим инсулиновым шприцом) раствора Люголя с глицерином, 1 часть йода, 2 части калия иодида, 94 части глицерола, 3 части воды, продающегося в Российских аптеках, содержит 26,66 мг йода. инсулиновый шприц содержит около 20 делений и легко дозировать .

    Но если соотношение воды, йода, калия иодида в растворе будет другим, то и содержание/количество йода в 1 мл такого раствора также изменится. Алгоритм расчета я привела.

  8. Правильно ли я понимаю,что раствора люголя с глицерином нужно накапать в стакан воды чуть менее двух миллилитров?чтобы получить 50 мг йода?

  9. Предпочтителей йодид натрия, поелику калия мы и так имеем в избытке в питании, а переизбыток может привести к остановке сердца. В советское время в аптеках был йодистый натрий как средство от атеросклероза. А сейчас даже упоминание об этом вытерто из анналов интернет.

  10. Кстати, в последнее время появился препарат Биммунал в форме для внутреннего употребления и внешнего

  11. Николай, ссылку на исследования по цифре 50 мг йода в сутки для взрослого человека сбросить можете? На любом языке.

  12. Автор, а как же Келп и другие подобные препараты??? В них же натуральный йод.
    Почему предпочтительнее раствор Люголя?

    • В них смешные дозировки йода. Эксперты рекомендуют именно раствор Люголя, т.к. там есть и йод и калия йодид. Организму необходимы оба.

  13. А как же трактат известного профессора Ольги Бутаковой,что мы можем употреблять только тот йод,который раньше был либо растением,либо животным(рыба,водоросли)?

    • Бутакова это продажный жулик , который впаривает доверчивым не разбирающимся в медицине пустые добавки Coral club’a . Она не эксперт ни в одной области для меня.

Оставить комментарий